Ervaringen

“Ik weet vrij zeker dat mijn revalidatie langer had geduurd als ik niet de begeleiding van Joke had gehad en alleen dat maakte dit traject het meer dan waard.”

“Ik ben de training gaan volgen omdat ik vast liep. Ik was gewend om veel keuzes te maken vanuit mijn hoofd, waardoor ik vooral op werkgebied niet doe waar ik blij van word. Ik merk dat ik nu meer in beweging kom, minder negatief ben en me over het algemeen beter voel. Erg blij mee!”

“Ik twijfelde over mijn werk en functie, maar heb geleerd milder naar mezelf te kijken en meer zelfcompassie te tonen. De gesprekken met de persoonlijke coach boden hierbij steun en waren een fijne stok achter de deur om actief met de onlinetraining bezig te blijven.”

“Bij het programma ‘Aanpak van Stress’ moest ik echt aan de bak en ik heb daarin geïnvesteerd! Mijn Coach Joke, heeft in het hele proces dat ik heb doorlopen, een grote rol in gespeeld. Ze stelt zich pragmatisch op, helpt je daar waar je vastloopt, en is vooral tot the point. Geen zweverig gedoe maar aanpakken en door.
Ik sta nu veel positiever in het leven, ben minder gespannen en ik heb weer zin om dingen aan te pakken.”

“Het traject heeft mij rust gebracht. Ik ben erg blij dat ik dit traject heb gevolgd (en mijn vriendin ook). Ik sta nu veel gelukkiger en steviger in het leven.”

“Ik wist niet goed hoe ik om moest gaan met de wereld om mij heen en dacht dat alles mijn schuld was. Door de training aanpak van stress heb ik geleerd om mezelf te accepteren en minder afhankelijk te worden van andermans mening en gedrag. Het was een leerzaam en soms ook een pijnlijk proces, maar ik heb nu ik eindelijk meer rust in mijn hoofd en lichaam!”

“Door de ‘Training aanpak van stress’ heb ik geleerd dat ik meer naar mijn lichaam moet luisteren. De training neemt niet alle problemen weg, maar leert je er goed mee om te gaan.”

“Voordat ik met de training begon had ik last van faalangst en weinig zelfvertrouwen. Kan ik het wel? Doe ik het wel goed? Vinden ze het wel leuk?
Ik voelde me altijd minderwaardig over mezelf; anderen konden het altijd beter.
Gaandeweg het volgen van de training kreeg ik steeds meer zelfvertrouwen en leerde ik omgaan met mijn (negatieve) gevoelens. Ik weet nu dat ik er ook mag zijn met mijn gevoelens en mening. Ik ben me meer gaan uiten en durf ook meer om hulp te vragen i.p.v. dat ik probeer om alles zelf op te lossen.”

“Als arts werkzaam in de bedrijfsgeneeskunde kreeg ik tijdens het spreekuur veelvuldig van medewerkers te horen dat Joke praktisch is ingesteld en op korte termijn al handvatten kan geven voor dat kleine stukje verbetering of verandering waar medewerkers in tijden van stress of burn-out zo naar snakken. Die effecten zag ik direct terug in mijn spreekkamer”

“Ik ging altijd in een onnodig te hoge versnelling door het leven, waardoor ik uiteindelijk veel (lichamelijke) klachten kreeg. Door de training leerde ik mijzelf beter snappen en leerde ik o.a. om met (negatieve) emoties om te gaan in plaats van deze weg te drukken. Ik heb nu minder lijstjes in mijn hoofd en leg ik de lat voor mezelf lager: niet alles hoeft (perfect)🙂”